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ダイエット経過

5月中旬から始めているダイエット、今日は難関、職場の歓送迎会であった。

人間ドックを主な理由にお酒は飲まずに済んだ。

料理の方は、立食形式ではあったので、サラダ、枝豆、チーズなど、血糖値の上がりにくいGI値の低いものを食べていたが、やがてGI値の高い、またカロリーの高い、寿司、揚げ物、サンドイッチも少し摘んでしまった。

それでも帰宅して体重測定したら、はじめて75kgを切って74.8kg。
4週間弱で約5kg減となかなかいいペースである。

血糖値上がらぬやうに摘む寿司
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鈴木霞童

Author:鈴木霞童
平成25年「天穹」入会。30年同人。
定年後に専門俳人になることを目指して修行中。

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